September 2020 - Harga Treadmill Terbaik

Monthly Archives: September 2020

Mengenali Tanda Stress Berat dan Cara Mengatasinya

tanda stress berat

Ketika seseorang mendapat tekanan mental dan emosional yang begitu besar, mereka akan sangat rentan mengalami stress berat. Sayangnya, sebagian orang justru tidak menyadari jika dirinya sedang mengalami stress berat dan mengabaikan tanda-tanda stress berat yang sudah dirasakan. Faktor penyebab stress berat sendiri sebenarnya sangat beragam, mulai dari masalah keluarga, beban pekerjaan, menderita penyakit tertentu, masalah […]

7 Manfaat Olahraga Bagi Ibu Hamil dan Pasca Melahirkan

manfaat olahraga bagi ibu hamil

Saat menjalani masa kehamilan, fisik seorang wanita biasanya akan lebih lemah. Rasa cepat lelah ditambah lagi dengan gejala morning sickness pada trimester pertama kerap kali membuat ibu hamil mager alias malas gerak. Meski tidak dianjurkan untuk banyak melakukan aktifitas fisik berat, tetapi bukan berarti jika ibu hamil tidak diperbolehkan olahraga. Justru olahraga bagi ibu hamil […]

Olahraga Untuk Kesehatan Jantung yg Patut Anda Coba …

olahraga untuk kesehatan jantung

Jantung adalah salah satu organ vital tubuh yang bekerja tanpa henti. Tugas jantung sendiri ialah memompa darah ke seluruh tubuh, yang mana di dalam darah terdapat oksigen dan nutrisi yang dapat menunjang keberlangsungan hidup. Oleh sebab itu, sudah menjadi kewajiban bagi Anda untuk selalu menjaga kesehatan jantung. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan […]

Kesalahan Diet ? Ini Cara Tepat Menghindarinya ..

kesalahan diet yang sering terjadi

Sudah diet ketat tapi berat badan belum juga turun? Bahkan setelah mengikuti program diet tertentu yang sudah memberikan hasil maksimal pada banyak orang. Namun mengapa Anda belum juga merasakan hal serupa? Nah jika Anda sedang mengalami hal tersebut, kemungkinan ada beberapa kesalahan diet yang masih dilakukan. Akhirnya berdampak pada hasil yang didapatkan, baik berat badan […]

Cara Terbaik Untuk Mendapatkan Segudang Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

manfaat air putih untuk tubuh

Seperti yang Anda ketahui, sebesar 60-70% tubuh manusia didominasi oleh cairan. Hal ini menunjukkan jika kebutuhan air bagi tubuh manusia sangatlah tinggi dan tak bisa digantikan dengan asupan lain. Manfaat air putih bagi tubuh pun sangat beragam, yakni: Meningkatkan kinerja otak Mengalirkan oksigen Memperkuat sistem imun Mengurangi rasa lelah Membentuk air ludah dan lendir Memperlancar […]

Makanan Tinggi Kalori yang Perlu Dibatasi Konsumsinya …

makanan tinggi kalori perlu dibatasi

Saat Anda memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan, mungkin Anda akan sangat membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Meski hal ini adalah langkah yang tepat, namun Anda juga perlu mengetahui jika kalori sangat dibutuhkan tubuh untuk kemudian diolah menjadi energi. Nah solusi terbaik agar kebutuhan energi tubuh tetap terpenuhi tanpa harus khawatir dengan […]

Harga Treadmill Manual Terbaik dari Brand Ternama …

harga treadmill manual terbaik

Halo pengunjung Hargatreadmill.comKali ini Saya akan sharing seputar treadmill manual dari beberapa merk ternama, mulai dari harga treadmill manual tersebut hingga fitur yang ditawarkan dari setiap brand. Treadmill manual yang cukup banyak dicari karena harganya yang relative terjangkau dan lebih hemat biaya bulanan karena tanpa penggunaan listrik. Secara penggunaan semua treadmill manual sama, yaitu mengandalkan […]

Tips Memenuhi Kebutuhan Protein Harian Tanpa Ribet

kebutuhan protein harian

Salah satu zat gizi paling dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan sistem kerja organ adalah protein. Ya, selain bermanfaat untuk pembentukan masa otot, zat gizi yang banyak ditemui pada daging, susu dan biji-bijian ini memiliki peran penting dalam banyak organ vital tubuh. Perannya yang sangat penting menjadikan tubuh membutuhkan asupan protein cukup tinggi setiap harinya. Untuk […]

5 Pola Latihan Bagi Penggiat Fitness Pemula

latihan untuk fitness pemula

Dewasa ini, fitness menjadi gaya hidup baru bagi sebagian orang. Aktifitas fisik yang bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namun juga untuk membentuk badan yang ideal ini mulai banyak digandrungi orang. Tetapi yang jadi pertanyaan, apakah setiap penggiat fitness pemula bisa langsung mendapatkan segudang manfaat dari aktifitas fisik ini? Jawabannya tentu tidak. Untuk mendapatkan beragam […]

Merasa Terlalu Kurus? Ini Cara Membuat Badan Berisi dalam Sekejap ..

cara membuat badan berisi

Menjalani program membuat badan lebih berisi memang butuh perjuangan. Tak jarang, meski sudah makan dengan porsi lebih, namun tubuh masih terlihat kurus. Lalu apa yang salah dengan program yang sedang Anda jalani ? Perlu diketahui, pada beberapa kasus sebagian orang memang mengalami kesulitan dalam menaikan berat badan meski sudah menambah porsi makan. Pada prinsipnya, cara terbaik […]