Alat Fitness untuk Perut Buncit – Terbaru 2021 - Harga Treadmill Terbaik

Alat Fitness untuk Perut Buncit – Terbaru 2021

Alat Fitness untuk Perut Buncit

Alat Fitness untuk Perut Buncit – Terbaru 2021

Perut buncit merupakan masalah kesehatan yang cukup krusial yang tak jarang diperhatikan oleh setiap orang. Kondisi perut buncit, tidak membuat semua orang memiliki kesadaran tinggi akan resiko yang mengancam.

Alih-alih melakukan olahraga, menikmati fast food dengan minuman soda justru semakin disukai. Padahal, perut akan semakin nongol kedepan akibat penumpukan lemak yang jarang atau bahkan mungkin tidak pernah dibakar..

Bukannya tanda semakin makmur, perut buncit merupakan salah satu indikasi tubuh kurang sehat. Selain itu, perut buncit juga bisa mengurangi rasa pecaya diri.

Untuk mengurangi masalah perut buncit, berikut rekomendasi alat fitness untuk mengecilkan perut buncit terbaru yang dapat Anda miliki dirumah.

1. Bench Press

Selain squat, olahraga pertama yang dapat membantu mengecilkan perut bucit yaitu menggunakan bench press. Latihan yang cukup popular di dunia fitness, latihan menggunkan bench press terbukti tidak hanya membakar lemak di area perut.

Olahraga menggunakan bench press,terutama bench press yang bisa flat bench, incline bench press serta decline terbukti dapat melatih kekuatan lengan, mengecilkan dan membentuk otot perut serta membentuk bagian dada.

Pengaplikasian bench press dapat dikombain dengan dumbbell atau barbell. Saat melakukan latihan dengan bench press alangkah baiknya didampingi professional trainer atau melihat panduan yang ada guna menghindari cidera otot.

2. Elliptical  Cross Trainer

Memiliki perut rata dan ramping merupakan suatu dambaan hampir bagi semua orang, terutama wanita. Tentu hal itu bisa Anda dapatkan dengan rutin berolahaga, memperhatikan pola makan dan istirahat.

Saat berolaraga, elliptical cross trainer menjadi alat fitness pilihan kedua untuk mengecilkan perut buncit.

Saat ini, elliptical cross trainer dapat Anda dapatkan dan miliki dirumah dengan mudah. Terlebih di era pandemic yang belum juga usai, berolahraga dirumah dapat membantu  Anda mengurangi kontak fiik dengan orang lain. S

3. Sepeda Statis

Alat fitness rekomendasi yang selanjutnya ialah sepeda statis. Alat fitness yang cukup familiar bagi sebagian besar orang dengan cara kerja sama seperti bersepeda outdoor ini dapat membantu mengeilkan perut buncit.

Selain itu, sepeda statis juga aman digunakan bagi Anda yang mengalami obesitas. Dengan berolahraga menggunakan sepeda statis, tentu dapat meminimalisir cidera sendi bagi Anda yang mengalami obesitas.

4. Treadmill

Treadmill merupakan salah satu alat fitness dengan hasil pembakaran calori yang sangat tinggi, menjadikan alat ini juga bermanfaat untuk mengecilkan perut buncit.

Dengan cara kerja seperti berlari outdoor pada umumnya dan bisa di setting untuk jalan santai, jogging hingga sprint. Alat ini mampu menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh.

Anda juga bisa mengkombinasikan penggunaan treadmill elektrik utamanya dengan mengayunkan dumbbell sehingga olahraga jauh lebih maksimal.

Alat fitness diatas cukup direkomendasikan untuk Anda yang menginginkan perut kembali rata. Tentu dengan selalu memperhatikan pola latihan, asupan serta kebutuhan istirahat.

Selamat Mencoba!