Blog - Harga Treadmill Terbaik

5 Alasan Anda Harus Memiliki Sepeda Statis di Rumah – Manfaat Sepeda Statis

manfaat sepeda statis

Manfaat sepeda statis, Bersepeda merupakan satu olahraga paling mudah untuk dilakukan dan cocok untuk semua kalangan, dari anak anak hingga lanjut usia. Namun masalahnya, karena beberapa alasan seperti padatnya pekerjaan, hujan, hingga risiko kecelakaan membuat kita jadi sulit untuk melakukannya. Padahal, bersepeda tidak melulu harus dilakukan di luar ruangan, Anda juga dapat melakukannya meski di […]

5 Tips Penting Cara Memilih Treadmill Sebelum Membeli

cara memilih treadmill

5 Tips Cara Memilih Treadmill – Tim Hargatreadmill.com Olahraga merupakan salah satu aktivitas penting yang harus Anda lakukan demi menunjang kesehatan serta kebugaran tubuh. Jika Anda meyakini bahwa olahraga sudah menjadi sebuah kebutuhan, maka memiliki treadmill untuk olahraga dirumah adalah satu langkah yang tepat. Perihal membeli treadmill merupakan perkara yang mudah, Anda hanya perlu memiliki […]

Ini 4 Alat Fitness untuk Menurunkan Berat Badan

cara cepat menurunkan berat badan

Waktu olahraga yang semakin terpangkas akibat sibuknya aktifitas harian tak jarang membuat berat badan jarang terkontrol. Hingga timbul rasa tak nyaman dengan berat badan yang Anda miliki sekarang ini. Jika dibiarkan berlarut, tak jarang dapat menimbulkan beragam resiko penyakit salah satunya penyakit kardiovaskular. Menurunkan berat badan dengan menggunakan alat fitness dapat menjadi altenatif ketika Anda […]

Senam Pasca Melahirkan ? Ini Waktu dan Cara yg Tepat …

senam setelah melahirkan

Pasca menjalani proses persalinan, tubuh seorang wanita umumnya akan lebih lemah. Meski begitu, kondisi tersebut tidak akan berlangsung lama. Sehingga setelah kurun waktu tertentu, tubuh bisa kembali melakukan aktifitas fisik seperti senam pasca melahirkan. Aktifitas ini bisa Anda lakukan selang beberapa minggu atau bulan setelah tubuh kembali pulih. Batas waktu diperbolehkannya olahraga untuk ibu melahirkan […]

Mengenali Tanda Stress Berat dan Cara Mengatasinya

tanda stress berat

Ketika seseorang mendapat tekanan mental dan emosional yang begitu besar, mereka akan sangat rentan mengalami stress berat. Sayangnya, sebagian orang justru tidak menyadari jika dirinya sedang mengalami stress berat dan mengabaikan tanda-tanda stress berat yang sudah dirasakan. Faktor penyebab stress berat sendiri sebenarnya sangat beragam, mulai dari masalah keluarga, beban pekerjaan, menderita penyakit tertentu, masalah […]

7 Manfaat Olahraga Bagi Ibu Hamil dan Pasca Melahirkan

manfaat olahraga bagi ibu hamil

Saat menjalani masa kehamilan, fisik seorang wanita biasanya akan lebih lemah. Rasa cepat lelah ditambah lagi dengan gejala morning sickness pada trimester pertama kerap kali membuat ibu hamil mager alias malas gerak. Meski tidak dianjurkan untuk banyak melakukan aktifitas fisik berat, tetapi bukan berarti jika ibu hamil tidak diperbolehkan olahraga. Justru olahraga bagi ibu hamil […]

Olahraga Untuk Kesehatan Jantung yg Patut Anda Coba …

olahraga untuk kesehatan jantung

Jantung adalah salah satu organ vital tubuh yang bekerja tanpa henti. Tugas jantung sendiri ialah memompa darah ke seluruh tubuh, yang mana di dalam darah terdapat oksigen dan nutrisi yang dapat menunjang keberlangsungan hidup. Oleh sebab itu, sudah menjadi kewajiban bagi Anda untuk selalu menjaga kesehatan jantung. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan […]

Kesalahan Diet ? Ini Cara Tepat Menghindarinya ..

kesalahan diet yang sering terjadi

Sudah diet ketat tapi berat badan belum juga turun? Bahkan setelah mengikuti program diet tertentu yang sudah memberikan hasil maksimal pada banyak orang. Namun mengapa Anda belum juga merasakan hal serupa? Nah jika Anda sedang mengalami hal tersebut, kemungkinan ada beberapa kesalahan diet yang masih dilakukan. Akhirnya berdampak pada hasil yang didapatkan, baik berat badan […]

Cara Terbaik Untuk Mendapatkan Segudang Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

manfaat air putih untuk tubuh

Seperti yang Anda ketahui, sebesar 60-70% tubuh manusia didominasi oleh cairan. Hal ini menunjukkan jika kebutuhan air bagi tubuh manusia sangatlah tinggi dan tak bisa digantikan dengan asupan lain. Manfaat air putih bagi tubuh pun sangat beragam, yakni: Meningkatkan kinerja otak Mengalirkan oksigen Memperkuat sistem imun Mengurangi rasa lelah Membentuk air ludah dan lendir Memperlancar […]

Makanan Tinggi Kalori yang Perlu Dibatasi Konsumsinya …

makanan tinggi kalori perlu dibatasi

Saat Anda memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan, mungkin Anda akan sangat membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Meski hal ini adalah langkah yang tepat, namun Anda juga perlu mengetahui jika kalori sangat dibutuhkan tubuh untuk kemudian diolah menjadi energi. Nah solusi terbaik agar kebutuhan energi tubuh tetap terpenuhi tanpa harus khawatir dengan […]