Blog - Harga Treadmill Terbaik

Gak Bikin Kekar Kok, Ini Manfaat Latihan Beban Bagi Wanita ..

latihan beban

Sebagai kaum wanita, saat berolahraga pernahkah Anda bertanya tanya akankah otot menjadi besar dan badan kekar seperti pria ? Memang tak sedikit yang mencemaskan hal tersebut, terutama ketika wanita memilih latihan beban. Hal itu diperparah dengan beredarnya mitos miring yang membuat wanita semakin takut untuk latihan beban. Sebenarnya olahraga beban memberikan dampak positif bagi kaum […]

Ingin Meningkatkan Massa Otot? Hindari 4 Hal Berikut …

meningkatkan massa otot

Sebagian besar pria tentu memiliki keinginan memiliki tubuh aletis, selain lebih bugar tubuh atletis sangat menunjang penampilan. Untuk memiliki tubuh atletis tentu Anda perlu meningkatkan massa otot. Meningkatkan massa otot bukanlah perkara yang mudah. Banyak hal yang perlu diperhatikan selain pola latihan dan pola makan tentunya. Tak jarang kesalahan dalam meningkatkan massa otot pun masih […]

Hindari Heat Stroke, Lakukan Ini Saat Olahraga Dimusim Panas

heat stroke

Heat stroke adalah kondisi tubuh saat mengalami peningkatan suhu yang sangat tinggi. Tentu heat stroke merupakan kondisi yang harus dihindari. Oleh sebab itu, olahraga saat cuaca panas tidak boleh sembarang dilakukan. Meski bagi Anda yang rutin berolahraga, cuaca bukanlah penghalang. Namun, perlu diwaspadai resiko yang dapat mengancam. Pada musim panas, suhu tubuh manusia berkisar 36 […]

Jangan Sepelekan ! Ini 7 Manfaat Air Bagi Tubuh, Salah Satunya Detoks Racun

manfaat air bagi tubuh

Air memiliki peran yang begitu penting bagi tubuh. Bahkan saking pentingnya, peran air tak bisa digantikan oleh komponen lain. Dalam tubuh manusia, sekitar 60% persennya tersusun oleh air, sehingga tak heran jika perannya memang begitu vital. Secara umum, manfaat utama air bagi tubuh ialah untuk mengalirkan darah serta oksigen dari jantung ke seluruh tubuh kemudian […]

Set Target Fitness Secara Realistis dan Terencana ..

tujuan fitness

Setiap orang tentunya memiliki tujuan tersendiri dalam melakukan berbagai hal. Termasuk untuk aktifitas yang sudah jelas manfaatnya bagi tubuh, seperti olahraga atau fitness di gym. Selain memiliki tujuan utama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, aktifitas fisik satu ini juga kerap dilakukan dengan tujuan untuk membentuk otot. Perbedaan visi akan sangat menentukan tujuan fitness setiap […]

Tanpa Risiko, Cara Menurunkan Berat Badan Hanya Dalam 10Hari ..

cara menurunkan berat badan

Ada begitu banyak cara yang bisa Anda tempuh untuk menurunkan berat badan, mulai dari mengurangi porsi makan, olahraga, mengonsumsi herbal pelangsing hingga yang paling esktrem dan instan dengan melakukan operasi sedot lemak. Dari beberapa opsi tersebut, salah satu cara menurunkan berat badan yang paling dianjurkan adalah dengan memperbanyak berolahraga. Selain dapat membantu mengurangi berat badan, […]

Gagal Diet ? 6 Kesalahan Diet yang Masih Sering Dilakukan

diet

Sebagian dari Anda mungkin sering mengeluhkan “sudah diet ketat tapi kok berat badan belum juga turun?” Biasanya hal tersebut terjadi ketika Anda tidak mengikuti prosedur diet sehat dan masih sering melakukan kesalahan-kesalahan sederhana yang tidak disadari. Ya, untuk berhasil menurunkan berat badan secara cepat dan signifikan, ada beberapa kesalahan-kesalahan diet yang perlu Anda hindari. Sayangnya, […]

6 Latihan Dengan KettleBell ini Patut Anda Coba ..

kettlebell

Beberapa diantara Anda mungkin sudah tidak asing dengan alat bantu olahraga kettlebell. Alat serbaguna ini bisa Anda gunakan untuk membantu membentuk otot secara cepat. Cara penggunaanya pun cukup mudah dengan harga yang relative terjangkau. Selain untuk latihan membentuk otot, kettlebell juga efektif digunakan untuk olahraga kardio. Tentunya manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dengan olahraga […]

6 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat di Musim Pancaroba ..

menjaga tubuh agar tetap sehat

Musim pancaroba atau pergantian musim selalu identik dengan hadirnya berbagai penyakit. Sebut saja demam berdarah, tifus, diare, batuk dan flu adalah penyakit yang sering terjadi selama pergantian musim. Saat memasuki pergantian musim tiba, cuaca menjadi tak menentu. Siang hari bisa saja matahari terasa sangat terik, malam hari yang terasa amat dingin bahkan hujan. Perbedaan suhu […]

Harga Treadmill Terbaik, Terbaru, Online di Jakarta

treadmill terbaik

Selamat datang pengunjung Hargatreadmill.com Harga treadmill terbaik dan terbaru dari brand Total Fitness ditempat kami. Kami menjual beragam model terbaik dan terbaru baik treadmill elektrik maupun manual untuk memenuhi kebutuhan Anda dalam berolahraga. Kini olahraga semakin mudah dan efektif dapat dilakukan dirumah dengan treadmill berkualitas dari kami. Pesan hanya di Hargatradmill.com. Hargatreadmill.com merupakan toko alat […]

error: